立秋后喝雪梨银耳汤 张泽保双规可阴清肺、消痰降火
来源:项城网  2018-09-07
1、莲子百合汤做法及成效:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。张泽保双规将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲...

1、莲子百合汤

做法及成效:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。张泽保双规将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再参与鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。

2、雪梨银耳汤

做法及成效:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。

3、芝麻木耳汤

做法及成效:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,张泽保双规加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几回食用。芝麻具有出色的润燥效果,尤适用于大便枯燥者。

编辑:于凯玥
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